dヘルスケアは歩数がdポイントに!無料と有料(300円・500円)の違い・実際に貯まったポイント数を公開

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dヘルスケアのロゴ

dヘルスケアという健康的にdポイントを貯められるサービスがあります。

2019年3月の調査では、dヘルスケアアプリを使い続けることで「健康意識が向上した」と答えた方が89.6%もいました。

dヘルスケアでは以下の3つのコースが用意されています。

  • 無料
  • 300円コース
  • 500円コース

有料コースは、初回申込み日から31日間は無料で利用できます。

「dアカウント」があればドコモユーザー以外も利用できます。

この記事では、dヘルスケアを実際に利用した感想、無料と有料(300円・500円)の違い、実際どれくらいdポイントが貯まるかを解説しています。

dヘルスケアとは

dヘルスケア

dヘルスケアは、毎日の歩数や体重記録などでdポイントがもらえるサービスです。獲得したdポイントは最大5日間ほどでdポイントクラブに反映されます。

dヘルスケアで獲得できるdポイントは、期間・用途限定ポイントです。期限は進呈日から90日間です。

実際にdポイントを取得する流れは以下の通りです。

  1. 毎日ミッションが与えられる
  2. ミッションをクリアすると抽選くじに挑戦できる
  3. 抽選くじに挑戦してポイントゲット

ミッションは、比較的簡単なものが多いのでクリアは容易です。例えば以下のようなミッションがあります。

  • 歩数目標の達成(歩くだけでOK)
  • 体重の記録(入力するだけでOK)
  • クイズ(2択式で簡単)
  • コラム(読むだけでOK)

抽選くじは、ミッションの内容にもよりますが有料会員はハズレなしです。そのため最低でも1ポイント以上は必ずもらえます。

無料会員はハズレる場合があります。

公式サイト dヘルスケア

初回申込み日から31日間は無料

dヘルスケアは、初回申込み日から31日間は無料なので気軽に試せます。

もし利用してみて気に入らなければ、無料期間中に解約すれば月額料金はかかりません。

以下の場合は、どちらも初回31日間無料が適用されます。

  • 300円コース ⇒ 500円コースに変更
  • 500円コース ⇒ 300円コースに変更

要は新たに契約したサービスが、初めての加入であれば初回31日間無料が適用されます。

dヘルスケアの限定特典

dヘルスケアの有料会員は、以下の限定特典をうけられます。

  • ヘルスケア商品割引
    • dヘルスケア × dショッピング サンプル百貨店:お得に試せる
    • がんリスクチェッカー:20%OFF
    • Shop Japan トゥルースリーパープレミアム マットレス本体 + 枕 + カバーセット:31%OFF
  • レッスン割引
    • スポーツクラブ ルネサンス:入会金・事務手数料・月会費1ヶ月分無料
    • ドゥミルネサンス:初回体験レッスン550円、入会金・事務手数料0円

有料会員向けの限定特典の詳細ついては公式サイトから確認してください。

dヘルスケアの連携機器・アプリ

dヘルスケアでは、以下の機器・アプリと「歩数」と「体重」を連携できます。

  • AppleWatch
  • WM(わたしムーヴ)
  • fitbit
  • Garmin
  • Nokia Health(Withings)
  • Misfit
  • OMRON connect

iOSであれば、有名なウェアラブル端末であるAppleWatchとの連携も可能になっています。

各機器やアプリとの連携方法については公式サイトから確認してください。

無料と有料(300円コース・500円コース)の違いを比較

dヘルスケアでは、以下の3つのコースがあります。

  • 無料
  • 300円コース
  • 500円コース

それぞれの違いは以下の通りです。

プラン無料版有料版
300円500円
歩数・体重・血圧の記録
歩数・体重・血圧のグラフ
健康コラム
歩数ミッション
体重ミッション
dポイント抽選が必ずあたる×
お悩み別ミッション×
イベントミッション×
ごほうびミッション×
目標体重設定×
ふりかえりレポート配信×
専門家へのチャット相談×
常設バナー広告ありなしなし
健康アプリ使い放題××

有料版なら、無料版よりもミッションが多く、抽選にも必ずあたるため、dポイントがザクザク貯まります。さらに、いざという時に役立つ専門家へのチャット相談(first call)も無料です。

300円コースと500円コースの違いは「健康アプリ使い放題」の有無だけです。個人的には、300円コースで十分だと思います。

使い放題の健康アプリの詳細については公式サイトから確認できます。

実際dポイントはどれくらい貯まるのか

dヘルスケアを利用する上で、dポイントがどれくらい貯まるのかというのは、多くの人が気になる部分だと思います。

月に300ポイント以上たまるのであれば、300円コースを実質無料で利用できることになります。また、300ポイントを超えて得られたポイントは利益になります。

私が実際にdヘルスケアを利用して得られた1日あたりのdポイントは、平均すると以下の通りになりました(日々のミッションを全てクリアした場合です)。

  • 1日に貯まったポイント数:5~20ポイント

結論としては、毎日のミッションを全てクリアしていれば、余程運が悪い場合を除けば毎月250ポイント以上は貯まります。そして場合によっては300ポイントを超えます。つまり、300円コースであれば、実質無料で利用できる可能性があります。

付与されるポイント数は、あくまでも抽選くじで決まるため月のミッション全てをクリアしても300ポイント未満になる可能性はあります。

なお、dヘルスケアは、初回申込み日から31日間は無料で利用できるので、初回31日間で得られたdポイントに関しては、すべて利益になるので、かなりお得です。

まとめ(健康的にdポイントをためよう)

dヘルスケアの主なメリットは、ミッションをクリアしてdポイントを貯めつつ、健康管理を行えるという点です。歩数を稼ぐのであれば、スマホを持って歩くだけなので、通学や通勤、買い物にも最適です。

楽しみながら健康管理を続けられるので、ダイエットなどの強い味方になります。また、体重や血圧、脈拍を毎日記録していれば月単位や年単位でグラフ形式で確認・管理できるので健康管理に役立ちます。

dアカウントがあれば、初回31日間は誰でも無料で利用でき、スマホで気軽に健康管理を行えるうえ、dポイントも貯まり、健康意識も向上するため、ぜひ一度利用することをおすすめします。

公式サイト dヘルスケア

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