dヘルスケアという健康的にdポイントを貯められるサービスがあります。
2019年3月の調査では、dヘルスケアアプリを使い続けることで「健康意識が向上した」と答えた方が89.6％もいました（※2019年NPS調査）。
dヘルスケアでは以下の2つのコースが用意されています。
- 無料版
- 有料版 ※330円（税込）
有料版は、初回申込み日から31日間無料です。31日経過後は自動継続となり、その月から月額料金330円（税込）全額がかかります。
ドコモの回線契約またはspモード契約がない場合、本サービスの利用には「dアカウント」が必要です。「dアカウント」があればドコモユーザー以外も利用できます。
この記事では、dヘルスケアを実際に利用した感想、無料版と有料版の違い、実際どれくらいdポイントが貯まるかを解説しています。
目次
dヘルスケアとは
dヘルスケアは、毎日の歩数や体重記録などでdポイントがもらえるサービスです。獲得したdポイントは最大5日間ほどでdポイントクラブに反映されます。
実際にdポイントを取得する流れは以下の通りです。
- 毎日ミッションが与えられる
- ミッションをクリアすると抽選くじに挑戦できる
- 抽選くじに挑戦してポイントゲット
ミッションは、比較的簡単なものが多いのでクリアは容易です。例えば以下のようなミッションがあります。
- 歩数目標の達成（歩くだけでOK）
- 体重の記録（入力するだけでOK）
- クイズ（2択式で簡単）
- コラム（読むだけでOK）
抽選くじは、ミッションの内容にもよりますが有料会員はハズレなしです。そのため最低でも1ポイント以上は必ずもらえます。
初回申込み日から31日間は無料
dヘルスケアは、初回申込み日から31日間は無料なので気軽に試せます。
もし利用してみて気に入らなければ、無料期間中に解約すれば月額料金はかかりません。
dヘルスケアの限定特典
dヘルスケアの有料会員は、dヘルスケア × dショッピング サンプル百貨店の商品をお得に購入できます。
また、過去には以下のような特典もありました。
- ヘルスケア商品割引
- がんリスクチェッカー：20％OFF
- Shop Japan トゥルースリーパープレミアム マットレス本体 + 枕 + カバーセット：31％OFF
- レッスン割引
- スポーツクラブ ルネサンス：入会金・事務手数料・月会費1ヶ月分無料
- ドゥミルネサンス：初回体験レッスン550円、入会金・事務手数料0円
有料会員向けの限定特典の詳細ついては公式サイトから確認してください。
dヘルスケアの連携機器・アプリ
dヘルスケアでは、以下の機器・アプリと「歩数」と「体重」を連携できます。
- AppleWatch
- WM（わたしムーヴ）
- Fitbit
- Garmin
- Withings
- Misfit
- OMRON connect
iOSであれば、有名なウェアラブル端末であるAppleWatchとの連携も可能になっています。
各機器やアプリとの連携方法については公式サイトから確認してください。
無料版と有料版の違いを比較
dヘルスケアでは、以下の2つのコースがあります。
- 無料版
- 有料版 ※330円（税込）
それぞれの違いは以下の通りです。
| プラン | 無料版 | 有料版 |
|---|---|---|
| 歩数・体重・血圧の記録 | 〇 | 〇 |
| 歩数・体重・血圧のグラフ | 〇 | 〇 |
| 健康コラム | 〇 | 〇 |
| 歩数ミッション | 〇 | 〇 |
| 体重ミッション | 〇 | 〇 |
| dポイント抽選が必ずあたる | × | 〇 |
| 血圧ミッション | × | 〇 |
| 体重・血圧ミッション選択機能 | × | 〇 |
| お悩み別ミッション | × | 〇 |
| イベントミッション | × | 〇 |
| ごほうびミッション | × | 〇 |
| ミッションのお気に入り登録 | × | 〇 |
| 目標歩数・体重設定 | × | 〇 |
| ふりかえりレポート配信 | × | 〇 |
| カレンダー機能 | 当月・先月 のみ | 過去すべて |
| 専門家へのチャット相談 | × | 〇 |
| 常設バナー広告 | あり | なし |
有料版なら、無料版よりもミッションが多く、抽選にも必ずあたるため、dポイントがザクザク貯まります。さらに、いざという時に役立つ専門家へのチャット相談（first call）も無料です。
実際dポイントはどれくらい貯まるのか
dヘルスケアを利用する上で、dポイントがどれくらい貯まるのかというのは、多くの人が気になる部分だと思います。
月に330ポイント以上たまるのであれば、有料版を実質無料で利用できることになります。また、330ポイントを超えて得られたポイントは利益になります。
私の場合、実際に有料版に登録してdヘルスケアを利用して得られた1日あたりのdポイントは、平均すると以下の通りになりました（日々のミッションを全てクリアした場合です）。
- 1日に貯まったポイント数：5～20ポイント
結論としては、毎日のミッションを全てクリアしていれば、余程運が悪い場合を除けば毎月250ポイント以上は貯まります。そして場合によっては330ポイントを超えます。つまり、実質無料で利用できる可能性があります。
dヘルスケアは、初回申込み日から31日間は無料で利用できるので、初回31日間で得られたdポイントに関しては、すべて利益になるので、かなりお得です。
まとめ（健康的にdポイントをためよう）
dヘルスケアの主なメリットは、ミッションをクリアしてdポイントを貯めつつ、健康管理を行えるという点です。歩数を稼ぐのであれば、スマホを持って歩くだけなので、通学や通勤、買い物にも最適です。
楽しみながら健康管理を続けられるので、ダイエットなどの強い味方になります。また、体重や血圧、脈拍を毎日記録していれば月単位や年単位でグラフ形式で確認・管理できるので健康管理に役立ちます。
dアカウントがあれば、初回31日間は誰でも無料で利用でき、スマホで気軽に健康管理を行えるうえ、dポイントも貯まり、健康意識も向上するため、ぜひ一度利用することをおすすめします。
